Una obsesión que te aisla
Si respondiste a dos o más de los enunciados de nuestro inicio debes estar alerta, pues puedes estar sufriendo de tecno-estrés, un término aparentemente nuevo,acuñado por el psiquiatra estadounidense Craig Broda, quien lo explica como una patología relacionada con una enfermedad de adaptación. De igual forma, los escritores Larry Rosen y Michelle Weil confirman en su libro Tecno-estrés que se trata de una adicción psicológica producida por el uso continuo de la tecnología.
Dicho problema,también llamado síndrome de fatiga informativa, es una enfermedad causada por la incapacidad de enfrentarse a las tecnologías de un modo psicológicamente sano y saludable. Es padecido por personas que no sólo trabajan con la computadora y usan varios aparatos tecnológicos a la vez, sino que se declaran dependientes de ellos, a tal punto de caer en grados extremos de ansiedad si no están en contacto permanente con los mismos.
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Esta nueva "enfermedad virtual" se presenta con dos caras: la primera, como aversión a la tecnología que aveces se
convierte en una tecno-fobia, algo más frecuente entre las personas mayores que utilizan ciertas frases como mecanismo de defensa entre ellas: "yo soy de otra época", "antes todo era más fácil", "ya no estoy para esas cosas"... Sin embargo, el mundo informático parece estar dispuesto a no dejar escapar a nadie, ya que hoy en día muchos trámites legales deben hacerse por internet,lo que implica aprender o buscar ayuda de otros y ello, a la larga. provoca rabia, desespero y sentimientos de inutilidad, aunque en ocasiones éstos se oculten.
La segunda faceta es la que se da en quienes padecen una identificación exagerada con la tecnología; es el caso de las personas que no se pueden separar de la computadora, que sufren y hacen lo que sea con tal de tener los últimos artículos del mercado... Los expertos consideran que tal adicción puede provocar frustración en el caso de no poder tener a la mano un ordenador o adquirir las novedades que se quisieran, derivando esta patología en estados de ansiedad o depresión. De una u otra forma es tan rápido el cambio en las nuevas tecnologías que puede generarse estrés incluso cuando la persona supuestamente ya se ha adaptado.
¡Pilas si la tienes!
Es bueno que puedas identificar los síntomas que se generan ante la aparición del tecno-estrés, algunos de los cuales son:​
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Compulsividad de obtener los últimos aparatos que salen al mercado.
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Manejar varios dispositivos al mismo tiempo, lo cual provoca serios problemas en la atención y la memoria.
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Disminución de la riqueza del lenguaje verbal y escrito.
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Deterioro de la capacidad para establecer relaciones interpersonales por el uno enfermizo de ciertos aparatos.
Esta problemática puede generar molestias físicas, entre las que sobresalen:
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Dolor en el cuello, estómago, las cervicales o la espalda.
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Pesadez o calambres en los brazos o los hombros.
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Cansancio, ardor o lagrimeo en los ojos.
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Sueño muy pesado o demasiado liviano.
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Irritabilidad o resistencia a recibir ayuda sobre el funcionamiento de cualquier elemento tecnológico.
Mantente alerta
